De balans disk is een ideaal hulpmiddel om uw balans/ coordinatie/ kernstabiliteit te verbeteren.

Eigenschappen
* Eén gladde kant en één bobbelige masserende kant.
* Niet in zicht bij gebruik op kantoor.
* Max 150kg.

Voorbeeld oefeningen:

Sta met 1 voet op de disk voor 60 seconde om balans en stabiliteit op te bouwen.
Doe je sit-up’s op de disk en andere zittende oefeningen (je voelt direct instabiliteit in je kern!).
Sta op de disk tijdens squattoefeningen.
Stap op de disk tijdens uitstapoefeningen.

De balans disk is een ideaal hulpmiddel om uw balans/ coordinatie/ kernstabiliteit te verbeteren.

Eigenschappen
* Eén gladde kant en één bobbelige masserende kant.
* Niet in zicht bij gebruik op kantoor.
* Max 150kg.

Voorbeeld oefeningen:

Sta met 1 voet op de disk voor 60 seconde om balans en stabiliteit op te bouwen.
Doe je sit-up’s op de disk en andere zittende oefeningen (je voelt direct instabiliteit in je kern!).
Sta op de disk tijdens squattoefeningen.
Stap op de disk tijdens uitstapoefeningen.

De balans disk is een ideaal hulpmiddel om uw balans/ coordinatie/ kernstabiliteit te verbeteren.

Eigenschappen
* Eén gladde kant en één bobbelige masserende kant.
* Niet in zicht bij gebruik op kantoor.
* Max 150kg.

Voorbeeld oefeningen:

Sta met 1 voet op de disk voor 60 seconde om balans en stabiliteit op te bouwen.
Doe je sit-up’s op de disk en andere zittende oefeningen (je voelt direct instabiliteit in je kern!).
Sta op de disk tijdens squattoefeningen.
Stap op de disk tijdens uitstapoefeningen.